header_set_smalll
header_set_full_1

СЕЗОН УЖЕ НАЧАЛСЯ!
ОСТАВЬ ТУТ СВОИ ДАННЫЕ, ЧТОБЫ СНОВА НЕ ПРОПУСТИТЬ ЗАПИСЬ НА СЕЗОН И БЫТЬ В КУРСЕ НОВОСТЕЙ ПРОЕКТА.

ЧТО ТУТ ПРОИСХОДИТ?

money_2

ТЫ ПРИВОДИШЬ СЕБЯ В ФОРМУ И ПОЛУЧАЕШЬ ДЕНЬГИ И ПРИЗЫ!

НАШИ ПАРТНЕРЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ТЕБЯ ПОДАРКИ И ПРИЗЫ!

ЭТО БУДЕТ ТЯЖЕЛО И НЕЗАБЫВАЕМО...

money_2

Компания "TALIA", известная на весь мир своей высококачественной косметикой, подготовила для участниц специальные подарки и существенные скидки!

Нажмите на картинку и вы окажитесь на сайте компании. Оцените качество и уровень продукции "TALIA".

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Правила очень понятны и просты!

Каждый день, в течение четырех недель, Зои Кац будет присылать тебе задания с упражнениями и рекомендации по правильному питанию. Твоя задача проста - выполнять их в соответствии с подробными инструкциями. Кроме того, тебе надо будет ежедневно отправлять отчеты о выполнении упражнений.
Будет тяжело! Но у тебя есть цель прийти в форму и ты ее добьешься!
В конце каждой недели ты получаешь специальное задание. Если ты его не выполняешь или техника выполнения будет неправильной, или не уложишься в отведенное время, то ты покидаешь проект (кроме ЛАЙТ версии). Но, если в течение недели ты действительно выполняешь все, что мы тебе присылаем, то у тебя не возникнет трудностей и ты проходишь на следующий уровень!

  • Каждый день, в полночь, на протяжении месяца ты будешь получать задания. Также, тебе надо будет писать отчет об их выполнении. Кроме того, мы советуем размещать свои фотографии с хештегом#быстровформу на своей страничке в фейсбук, на которых видно, как ты делаешь упражнения и участвуешь в проекте. Таким образом ты сможешь заручиться поддержкой друзей, которые проголосуют за тебя в нужный момент.
  • Каждую субботу приходит задание "на выбывание". Его необходимо выполнить правильно, в отведенное время. В противном случае ты покидаешь проект. Так что постарайся!  (кроме ЛАЙТ версии)
  • В конце 4 недели проекта ты делаешь фото "ПОСЛЕ".
  • В конце проекта состоится определение и награждение победителей.
    Надеемся увидеть тебя среди них!
like

ЛЕНЬ ЧИТАТЬ - ПОСМОТРИ ВИДЕО!

ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ

mount
x_jump
velosiped

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ

ИРА

Что я могу сказать о этом проекте? Да он просто напросто кардинально изменил мою жизнь!!!! Вот уже 9 лет, я толстая корова и каждый раз когда я пыталась похудеть (а пыталась часто) ничего не получалось и я это горе просто заедала тем что было под рукой, даже банан жарила когда не находила ничего более калорийного. Мне казалось, что высидеть на диете я смогу не больше недели, а потом опять сорвусь. Про спорт, я вообще молчу, я АБСОЛЮТНО НЕ СПОРТИВНАЯ и потеть и страдать и тяжело работать ну это вообще кошмар! Как я БЛАГОДАРНА моей подруге, которая уговорила меня на этот проект и всё время меня поддерживала и всем моим Ирландским подружкам без которых я бы не прошла никакой экзамен и Anya L. Molochnaya которая вселила мне веру в себя и даже такая как я оказывается тоже может прыгать берпи и огромное, огромное СПАСИБО тебе ЗОИ КАЦ за этот удивительный проект!!!! За эту веру в себя, за эти 5 килограмм и 4 сантиметра в талии всего то за четыре недели, за переход на правильное питание в конце концов (никакая диетанит с этим не справилась), за эту лёгкость по утрам, за то, что теперь не думаю два раза, как собрать игрушки в один присест, а просто приседаю по сто раз, за джинсы которые больше не жмут, за то, что я МОГУ сама заниматься спортом и ни от кого не зависеть, за то что я поверила в себя и смогла сделать то, что умеют накаченные мужики с большим опытом в спортзале, а я всего то за 4 недели. Да теперь я могу ВСЁ!!! СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!!!

МАРИНА
МАША
top_strip

РЕЗУЛЬТАТЫ

ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТЫ ФИНАЛИСТОК ПРОШЛЫХ СЕЗОНОВ. ВСЕ РЕАЛЬНО! НУЖНО ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ.

top_strip

ОРГАНИЗАТОРЫ

Зои Кац

Зои КАЦ

Известный фитнес тренер. Владелец фитнес клуба "MakeShape", организатор популярных фитнес проектов "ReStart" и "ReStart 2"... Но ей этого мало!
На время проекта она становится твоим "повелителем"! Именно она подготовила для тебя все упражнения и испытания. Именно ее ты будешь ненавидеть за нагрузки и боготворить, как только увидишь результат. А увидишь ты его довольно скоро...
Она не собирается шутить и жалеть тебя. Она точно знает - для того, чтобы привести тебя в форму, ты должна очень тяжело работать. И уж поверь, она готова тебе в этом помочь. Для нее нет слов "не могу". И ты сможешь. Потому, что хочешь стать лучше. Потому, что хочешь победить и получить приз. Потому, что хочешь новый купальник!

Александр СОЛНЦЕВ

 Популярный ведущий на Первом Радио, DJ,  администратор проекта и просто хороший человек.
Именно он будет помогать вам морально пройти все этапы проекта. Доброе слово, дружеское подбадривание, советы и подсказки - это его задача. Также поддержка сайта проекта и ответы на ваши вопросы тоже в его компетенции.
К тому же ,как мужчина, он сможет по достоинству оценить ваш прогресс и успехи.
Он не даст вам заскучать во время проекта, периодически появляясь на ваших страницах с заданиями.
Вместе с Зои Кац, он будет принимать решения на важных этапах проекта. 
solntseff

Ты еще сомневаешься - принимать ли участие в проекте?

Тогда не принимай!

Зачем? Лучше открой холодильник и хорошо поешь

перед сном...